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Conos Vaginales para Suelo Pélvico

Conos Vaginales para Suelo Pélvico
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Si tienes problemas de Suelo Pélvico, sin duda, habrás oído hablar de los Conos Vaginales. Estos fantásticos utensilios nos permiten ejercitar los músculos pélvicos, mejorando su fortaleza y elasticidad. Su funcionamiento se basa en la utilización de los reflejos naturales del cuerpo femenino para lograr educar la vejiga, restableciendo su funcionamiento normal.

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Te ayudarán  si tienes los típicos problemas de pérdidas de orina, que son más comunes de lo que te imaginas. O si tu Suelo Pélvico ha perdido elasticidad después de un parto, o tras la menopausia. Incluso te pueden ayudar si el placer sexual que experimentas al realizar el coito ha disminuido sensiblemente, por falta de sensibilidad en tu vagina.

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Y si no tienes ninguno de estos problemas, también es muy recomendable su uso, porque lamentablemente, es muy probable que con la maternidad, la menopausia, el ejercicio físico, o simplemente el paso de los años, acabe resintiéndose tu Suelo Pélvico.

Los conos son recomendados por fisioterapeutas y ginecólogos en general, por su alta efectividad a la hora de tonificar los músculos pélvicos. Su uso constituye, ciertamente, una opción sencilla y eficaz. Se suelen prescribir tras un embarazo como una terapia más de recuperación posparto.

¿Por qué utilizar Conos Vaginales para Rehabilitar el Suelo Pélvico Debilitado?

Por sus innumerables ventajas. Como su facilidad de colocación y sencillez. Tan simple es su aplicación, que además nos permite compatibilizar su uso con nuestra vida normal con total discreción. Porque exige mucha menos dedicación que otros sistemas, como por ejemplo la gimnasia Kegel. Y encima su costo, económicamente hablando, es ridículo.

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Los Dilatadores Vaginales ayudan a fortalecer tu Suelo Pélvico

Beneficios del Uso de Conos Vaginales para Ejercitar el Suelo Pélvico

Utilizar estos aparatos constituye una solución idónea antes de someternos a técnicas más invasivas como la quirúrgica y realmente merece la pena por su alto índice de éxito en mujeres de todas las edades. Francamente, usar Conos Vaginales es una opción muy recomendable.

El ejercitar los músculos pélvicos mediante Conos Vaginales, presenta grandes ventajas sobre otro tipo de gimnasia Kegel:

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Descubre los Beneficios de los Conos Vaginales para Suelo Pélvico

✅ Sencillez y facilidad: su colocación es tan sencilla y su uso tan simple, que podrás organizarte tú misma sin ayuda externa.

✅ Efectividad: ejercitan los músculos pélvicos de una manera eficaz y obteniendo buenos resultados.

✅ Compatible con tu vida normal: puedes estar trabajando o realizando cualquier otra actividad mientras ejercitas tu Suelo Pélvico con los conos vaginales.

✅ Terapia natural: su uso no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios.

✅ Edad: cualquiera que sea tu edad puedes utilizarlos con total libertad.

✅ Prevención: no sólo ejercen una función de reparación, sino que también previenen futuros problemas que pudiéramos tener. Bien sea por una futura maternidad o por edad. Antes de que empieces a notar los primeros síntomas de debilidad en tu Suelo Pélvico, ya habrás comenzado su tratamiento.

Más Propiedades de los Dilatadores Vaginales para Tonificar la Pelvis

Hay muchas razones para pasarse a los dilatadores con sus pesas para hacer frente a tus problemas en la zona perineal.

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✅ Económico: francamente son una solución económica en comparación con las gravosas sesiones de fisioterapeutas que comúnmente abordan estos problemas.

✅ Discreción: rehabilitarás tu suelo pélvico sin que nadie advierta que lo estás trabajando.

✅ Control absoluto: podrás controlar por ti misma tus ejercicios, tus avances, tu recuperación y tus resultados. Te será fácil evaluar el éxito de tus rutinas o la necesidad de una atención más especializada.

✅ Sin cirugía: muchas patologías pélvicas, cuando se ponen en manos de profesionales, acaban tratándose quirúrgicamente. Es muy recomendable que antes de iniciar un procedimiento tan invasivo, agotes otras opciones, como los conos, las bolas chinas o los electroestimuladores. Todos ellos tienen un alto porcentaje de éxito.

✅ Menor dedicación: su uso requiere una menor dedicación, y es mucho menos agotador, que el resto de terapias con ejercicios Kegel.

Cómo Utilizar los Conos Vaginales para Recuperar tu Suelo Pélvico

Nada más sencillo. Has de insertar el cono dentro de tu vagina. Completamente dentro. Sólo colgará fuera el hilo de nylon. El peso del cono provocará una contracción pasiva de tus músculos pélvicos. Es decir, un reflejo natural para intentar sujetarlo. Precisamente esta contracción es lo que fortalecerá y tonificará tu zona pélvica.

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Cabe reseñar que el movimiento de mantener el cono en el interior de tu vagina, constituye una acción pasiva. Tus músculos se ejercitan automáticamente, requiriendo un mínimo esfuerzo por tu parte. De ahí su gran comodidad y éxito. Además, tal como vayas avanzando, podrás utilizar conos más pesados, con lo cual tú misma podrás comprobar tu evolución y adaptar los pesos a tus progresos.

Conos Vaginales para las Pérdidas de Orina

Si padeces de incontinencia urinaria, sin duda es consecuencia del debilitamiento de tu Suelo Pélvico. Las pequeñas pérdidas al toser, reír o al mínimo esfuerzo físico, son más comunes de lo que imaginas. Al menos una de cada tres mujeres soportan en silencio estas molestas afecciones.

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No obstante, el Cono Vaginal constituye una solución perfecta para fortalecer y tonificar tu zona pelviana. Con entrenamiento y paciencia podrás ir recuperando el control de tu vejiga. O como mínimo lograrás reforzarla, con lo que disminuirán tus pérdidas y mejorará tu calidad de vida.

Recomendaciones y Consejos para el Uso de Conos Vaginales

Algunos consejos siempre vienen bien ¿verdad?

🌷 No son adecuados los deportes de impacto como el running. Al contrario de lo que la mayor parte de la gente piensa, los deportes de impacto debilitan nuestro perineo.

🌷 Sigue las instrucciones de cada fabricante. En principio lo recomendable en general sería mantener el cono unos 15 minutos, dos veces al día.

🌷 No te preocupes por colocar con mayor o menor profundidad el cono dentro de tu vagina, ya que éste, tenderá a descender hacia afuera de manera natural.

 🌷 No te asustes tampoco si no lo localizas, basta con que te relajes para que se deslice por sí solo hacia afuera.

🌷 Si no consigues pasar al siguiente cono. No te agobies. Es normal. Sigue con tus entrenamientos tratando de retenerlo un poco más cada día. Se trata de tener paciencia y constancia para lograr resultados.

🌷 Si eres alérgica al látex asegúrate antes de adquirir tu juego de conos, que no están fabricados con este material.

🌷 Si tienes la menstruación es preferible que no te coloques los conos, ya que con el sangrado te resultará más difícil retenerlos.

🌷 Cuando adquieras tus conos vaginales, elige un kit que englobe varios conos de distinto peso y con forma anatómica ergonómica. Así podrás pasar de un peso a otro y controlar la evolución de tus entrenamientos.

Otras Formas de Fortalecer tu Suelo Pélvico:

Conos Vaginales para Mejorar tus Relaciones Sexuales

Pues sí. Mejorarán tus relaciones sexuales. Si experimentas falta de sensibilidad en tus relaciones, también se debe al debilitamiento de tu suelo pélvico. Por lo tanto, si consigues tonificar los músculos de la pelvis, notarás gratamente que tus relaciones sexuales son más satisfactorias. Volverás a sentir orgasmos con esa intensidad casi olvidada y tu calidad de vida mejorará considerablemente.

¿Cuánto Tiempo Dura la Terapia con Conos?

La genética y el estado del suelo pélvico de cada mujer es completamente diferente y dependerá de sus condiciones particulares. La terapia con conos es recomendable tanto como medio de prevención ante el previsible debilitamiento de los ligamentos pélvicos, como para la reeducación del suelo deteriorado.

Algunas mujeres experimentan grandes avances desde el primer momento, mientras que otras requieren de varios meses para lograr resultados significativos. No obstante, la clave, como todo en la vida, se encuentra en la constancia y disciplina.

También queremos hacer hincapié en que muchas mujeres abandonan la gimnasia con conos una vez han experimentado una mejoría y se dan por satisfechas con el resultado. No obstante, lo más probable es que con el tiempo se vuelvan a reproducir sus problemas de incontinencia y debilidad. El objeto de la terapia es simplemente ejercitar un músculo que se ha debilitado. Si una vez que logramos fortalecerlo abandonamos el ejercicio, obviamente, volverá a resentirse.

Consulta a tu médico tus dudas sobre Conos Vaginales

La información que te suministramos en referencia a las Conos Vaginales no pretende sustituir el asesoramiento otorgado por tu médico. Como sabes, cualquier tema relacionado con la salud ha de ser tratado con el debido respeto y prudencia. El objetivo de nuestra web es simplemente transmitirte información que hemos obtenido tras consultar diferentes testimonios, informaciones médicas, instrucciones de fabricantes y nuestra propia labor de investigación sobre conos vaginales. Por favor, no utilices esta información, ni cualquier otra obtenida por internet, para tratar un problema de salud sin consultar antes con tu médico. Es tu médico, o profesional de la medicina, quien mejor conoce tu estado de salud y puede evaluar y prescribir la terapia más apropiada a tus necesidades.

Referencias

Dewhurst’s Textbook of Obstetrics and Gynaecology